Vad kan massagepistolen hjälpa dig med?
- Lindrar träningsvärk och stelhet
- Mjukar upp muskler
- Förbättrar din rörlighet
- Främjar din cirkulation
- Snabbar på din återhämtning
4 fördelar med vibrationer:
1. Mjukar upp musklerna. Muskler blir destabiliserade av vibrationer, vilket betyder att de inte kan aktiveras. Vibration överstimulerar musklerna så att den inte kan sammandras, vilket gör att musklerna mjukas upp och förlängs för bättre flexibilitet.
2. Ökar cirkulationen. Att använda vibrationer på kroppen är som att sätta på jacuzzi-strålarna. Cirkulationen ökar på det område som stimuleras. Kroppstemperaturen stiger, vilket gör vibrationer till ett bra verktyg för att värma upp innan fysisk aktivitet. Vibration hjälper också lymfsystemet att spola ut gifterna ifrån kroppen, vilket i sig hjälper till att återhämta sig.
3. Frigör spänningar i fashian. Myofascia är bindväv som sträcker sig i hela kroppen för att ge stöd för muskler och ben. Att känna sig stum eller öm i kroppen är en orsak av begränsad myofascial bindväv. Vibrationer hjälper till och påskyndar processen att frigöra dessa spänningar samt lindrar smärta och ömhet.
4. Aktiverar centrala nervsystemet. Vibration stör och distraherar smärtreceptorerna i kroppen. Det skapar statisk distraktion, liknande den för en radio, som hindrar nerverna från att kommunicera smärtsignaler. Detta gör vibrationer idealiska när du använder den för att minska träningsvärk och stelhet.
