Media-arkiv

Frågor och svar om Rött ljus terapi/Red Light Therapy

Rött ljus och rött ljusterapi (red light therapy)

Behandling och resultat

De flesta brukar märka en effekt redan efter sin första stund i den röda ljussängen. Den största effekten märker du oftast inom några dagar. Det kan ta upp till två veckor för att få full effekt av ljuset. Ljuset brukar ha mycket bra effekt på sinnesstämningen, smärta, värk och vitaliteten. de flesta brukar märka att de blir harmoniska och sover bättre. Om du inte märker resultat direkt på din kropp har du iallafall gjort något bra, du har gett energi till dina celler. Du kan aldrig få en negativ effekt så det är alltid värt att prova. Det värsta som kan hända är uteblivet resultat. Det bästa som kan hända för dig vet bara du.

Hur fungerar röd ljusterapi?

Precis som blommor behöver vatten, ljus, och näring för att växa, behöver våra celler naturligt ljus för att fungera. Tyvärr får de flesta av oss i Norden inte så mycket naturligt ljus som de behöver för sin hälsa. Många tillbringar mer än 90% av sin tid inomhus på vintern. Så det är framförallt vintertid kroppen behöver mer ljus.

Med röd ljusterapi kan du komplettera intaget av dagsljus med hjälp av koncentrerat rött ljus och nära infrarött ljus. För att förenkla det kan man säga att rött ljusterapi fungerar som en superbooster till din energiproduktion, ända ner på cellnivå och till och med så djupt att de stimulerar mitokondrierna. Mitokondrierna är cellens kraftverk.

Ovanför är vår ljussäng

Vem använder rött ljusterapi?

Förutom det växande antalet människor som använder röda ljusterapienheter i sina hem, finns röda ljusterapisystem i många professionella och kliniska miljöer och används blad annat av:

Hudterapeuter
SPA
Idrottsmassörer och Fysioterapeuter
Elitidrottare
Motionärer

Lyssna på Catrin berätta om rött ljus

Hälsofördelar

Röda ljusbehandlingar har visat sig ge ett flertal av naturliga hälsofördelar, som reducering av inflammation, smärtlindring, hudföryngring, ökad kollagenproduktion och muskelåterhämtning. Men allra främst stärker RED LIGHT THERAPY immunförsvaret vilket gör att vi kan stå bättre rustade inför virus och infektioner. Behandlingen hjälper även till att öka melatonin, vilket ger dig en bättre skönhetssömn.

Vanliga frågor och svar om röd ljusterapi (red light therapy)

Vad är röd ljusterapi (red light therapy)?
Infrarött ljus är ett naturfenomen och gjort av solens osynliga spektrum som ger värme till oss människor, djur och naturen och är därför absolut livsnödvändigt för överlevnad. Kännetecknande för det infraröda ljuset som används i det infraröda är att det tränger djupt in i vår organism och kroppen från insidan istället för att värma luften först, vilket i sin tur värmer kroppen. Upplevelsen i en infraröd säng liknar man ofta vid att solbada, dvs ljuset/värmen höjder din egen kroppsvärme på ett mycket avslappnande och behagligt sätt. Ljuset tränger djupt in i kroppen och dess vävnad och man upplever det som mjukt och skönt.

.
här ser ni hur en behandling går till med paneler.

Är nära infrarött ljus bra?
Långvågigt infrarött ljus har också visat sig hjälpa till att öka ämnesomsättningen, lindra smärta, förbättra cirkulationen, vitalisera huden, och driva ut slaggprodukter från kroppen.
Är röd ljusterapi (red light therapy) säkert?
Röd ljusterapi har inga kända biverkningar, utan kan endast förbättra din hälsa. Det röda ljuset är en naturlig källa som redan finns i solen.
Är behandling med rött ljus muskelavslappnande?
Behandling med nära infrarött är muskelavslappnade och gör att du får en bättre återhämtning.
Kan infrarött ljus förbättra huden?
Regelbunden behandling med infrarött ljus stimulerar kollagenproduktionen och minskar synliga rynkor.
Måste jag använda ögonskydd när jag använder paneler med röd ljusbehandling?
Det finns inga studier som visar att strålningen från paneler med rött ljus och nära infrarött ljus skulle skada ögonen tvärtemot så visar det att röda ljuset hjälper till med läkning av grå starr. Däremot föredrar vissa att använda solglasögon eller skyddsglasögon på grund av att man kan vara olika ljuskänslig.
Kan jag använda röd ljusterapi (red light therapy) för att förbättra min hud?
Rödljusbehandling har visat sig förbättra huden på olika sätt. Röd ljusbehandling ökar blodflödet till huden, vilket ökar hudens regenerering. Rött ljus aktiverar cellförnyelsen vilket kan minska akne, hämma ärrbildning i huden, minska hudbristningar och till och med hjälpa brännskador att läka. Rödljusbehandling kan också förbättra hudsjukdomar i form av rosacea, eksem och psoriasis. Rött ljus ökar även kollagenproduktionen, vilket gör att huden får mindre rynkor och mer spänst.

På vår ljussäng kan du ställa in vilken frekvens och styrka du vill ha på din behandling

läs mer om rött ljus här

Hur fungerar terapi med rött ljus?

(Red light therapy), även kallad LLLT (Low Level Laser Therapy) eller fotobiomodulation – är användningen av rött ljus (eller infrarött ljus) för fördelaktiga egenskaper för kroppen. Rött ljus (i rätt intensitet och dos) har en terapeutisk eller helande effekt på vävnaden och kroppen. Praktiska exempel på terapi med rött ljus inkluderar användning av en laser eller en röd-lysdiod som avger ljus i ett rött ljusspektrum på en skadad kroppsdel.

Du har kanske hört talas om rött ljusterapi under ett annat namn, till exempel:

Fotobiomodulering
ljus med låg nivå
Mjuk laserterapi
Kall laserterapi
Biostimulering
Fotonisk stimulering
Laserterapi med låg effekt

Om du redan har gjort några undersökningar på den här webbplatsen eller andra märken, kommer du att veta att ljus har många effekter på kroppen.

Till exempel:

exponering för ljus påverkar vårt humör, vårt sömn, våra hormoner och mycket mer.
Blått ljus kan till exempel väcka oss eller försämra vår sömn.
Rött ljus är läkande och har en terapeutisk verkan på tillväxt och återhämtning.
Infrarött ljus värmer oss och kan hjälpa vid avgiftning.
UV-B-ljus används för vitamin D-syntes i vår hud.

Ljus fungerar därför inte bara som en färg för att belysa din miljö utan tränger faktiskt in i kroppen och har därefter biologiska effekter i kroppen.

Se följande bild, den visar hur djupt olika typer av ljusvågor tränger in i kroppen:

Som du kan se har rött ljus ett djupt penetrationsdjup jämfört med andra ljusformer, som UV, blått, grönt eller längre infraröda våglängder, vilket innebär att det röda ljuset kan nå djupare kroppsvävnader.

Andra icke-röda våglängder når inte det djupet och kan inte påverka den underliggande vävnaden på samma sätt som terapin med rött ljus gör. Den djupa vävnadspenetrationen innebär också att rött ljus kan ha en systemisk effekt på människokroppen snarare än att hålla dess biologiska effekter lokaliserade i ett specifikt område. Anledningen till de systemiska effekterna är förmågan hos röda lampor att stimulera ATP-produktion.