Av Ilina Chamoun, QRYO
Rött ljus som behandling blir allt populärare. Därför vill många veta vad rödljusterapi faktiskt gör. Här går jag igenom fördelarna och vad vi vet. 🙂
Vad är rödljusterapi?
Rödljusterapi är en form av ljusterapi. Den använder rött och nära infrarött ljus. Ljuset tas upp av huden och cellerna. Därför kopplas behandlingen ofta till hud, återhämtning och välmående.
Vilka fördelar lyfts fram?
- Stöd för hudens lyster och struktur
- Hjälp vid återhämtning efter träning
- En skön och avslappnande stund
Samtidigt är effekten individuell. Därför är realistiska förväntningar viktiga.
Vad säger forskningen?
Forskning om ljusterapi pågår fortlöpande. Vissa studier visar lovande resultat för hud och återhämtning. Däremot behövs mer forskning för säkra slutsatser. Av den anledningen beskriver vi fördelarna som stöd, inte som löften.
Så går en behandling till
Du sitter eller ligger bekvämt framför ljuset. Behandlingen är dessutom helt smärtfri. Den innehåller ingen UV-strålning. Därför upplevs den som skonsam. Regelbundna pass ger bäst resultat.
Läs mer
Se Red Light Therapy och vad sortimentet erbjuder. Driver du klinik eller gym? Läs om ljussäng till din klinik. Eller hitta en klinik nära dig.
Vem passar rödljusterapi för?
Behandlingen passar de flesta vuxna. Den är dessutom skonsam och smärtfri. Många använder den för hud och återhämtning. Däremot ersätter den inte vård vid sjukdom. Rådgör därför med kliniken om du är osäker.
Hur länge tar ett pass?
Ett pass tar ofta mellan 10 och 20 minuter. Därför är det lätt att få plats med i vardagen. Regelbundna pass ger bäst resultat. Många gör det därför till en återkommande rutin.
Kombinera med andra behandlingar
Rödljusterapi passar bra som komplement. Till exempel kombineras den ofta med hudvård. Likaså används den för återhämtning efter träning. På så sätt blir den en naturlig del av rutinen.
Vanliga frågor
Vad är rödljusterapi?
Rödljusterapi använder rött och nära infrarött ljus. Därför används den för hud, återhämtning och välmående.
Är rödljusterapi farligt?
Nej. Behandlingen är skonsam och innehåller ingen UV-strålning. Dessutom upplevs den som behaglig.
Hur ofta bör man göra det?
Regelbundna pass ger bäst effekt. Därför passar rödljusterapi bra som en återkommande rutin.
